Blog/nieuws

Hoe ga je van FOMO naar JOMO?

Fear of missing out (FOMO) is de angst dat je iets belangrijks mist. Wat is dat eigenlijk: FOMO? De Oxford Dictionaries omschrijven het als ‘de angst dat iets spannends of interessants op dit moment ergens anders plaatsvindt, vaak aangewakkerd door posts gezien op sociale media-websites’. Vaak gaat het dus over de angst om sociale gebeurtenissen … Read more

Online behandeling: werkt dat wel?

Afgelopen tijd hebben vanwege de Corona crisis veel collega’s noodgedwongen de eerste stappen moeten zetten om online te gaan behandelen. In mijn omgeving krijg ik regelmatig de vraag van zowel collega’s als clienten of online behandeling wel effectief is, of het wel persoonlijk is en of je dan wel alles kunt behandelen. Persoonlijk “Het is … Read more

Psychologen en zingeving/spiritualiteit

Ik was laatst een beetje aan het rondneuzen op het internet en stuitte daarbij per toeval op een artikel uit Trouw van 2012. Een hele tijd geleden dus. In het artikel wordt aangegeven dat veel psychologen weinig kunnen met mensen die een spirituele ervaring hebben gehad. Spiritualiteit bestaat al sinds de eerste mensen op aarde … Read more

Omgaan met eenzaamheid tijdens de Corona-crisis

Je hoort het regelmatig op de televisie, de radio en sociale media. De Corona-crisis heeft tot gevolg dat veel mensen zich eenzaam voelen. Dat geldt voor onze kwetsbare ouderen, die het bezoek van kinderen en kleinkinderen missen. Maar het geldt ook voor jongere mensen. In je eentje thuis zitten en weinig naar buiten kunnen, zorgt … Read more

Als liefde pijn doet…

Valentijnsdag. Je kunt ervan vinden wat je wilt. Een concept bedacht door slimme marketeers om ons te verleiden iets te kopen voor onze geliefde. Of een dag om even extra bij stil te staan bij liefde. Hoe dan ook: vandaag staat de liefde centraal. Het hebben van liefde voor jezelf of voor een ander. Verliefd … Read more

Hoe ga je om met overprikkeling?

Afgelopen week ging de animatiefilm Mind my Mind in première in een aantal Nederlandse filmhuizen. Een absolute aanrader als je wilt weten wat er in het hoofd van iemand met autisme (ASS) omgaat. In deze korte film worden we meegenomen in het hoofd van een autistische jongen die verliefd wordt. We zien wat er gebeurt … Read more

Zo overleef je Blue Monday

A.s. maandag is het Blue Monday. De dag die erom bekend staat de meest deprimerende dag van het jaar te zijn. De gezelligheid met familie tijdens de kerstdagen is voorbij. Je financiën zijn doordat je wat veel geld hebt uitgegeven aan kerstcadeaus en -diner ook niet je van het. En als je de tips in … Read more

Online cursussen

Niet alleen voor online behandeling kun je bij mij terecht. Al geruime tijd ben ik ook bezig met online cursussen maken, die ik aanbied via de website van Soofos onder de naam Academie voor Persoonlijke Groei. Zo staat daar al enige tijd de cursus Verbeter je zelfbeeld/zelfvertrouwen online. Klik op de naam van de cursus … Read more

Wat doet plastic fantastic met je zelfbeeld?

Nep is het nieuwe ‘echt’ dankzij de sociale media. Dat kopt het AD vandaag. Al jaren worden we geconfronteerd met het feit dat we slanker, strakker en er vooral jonger uit moeten zien dan we zijn. Wat is er mis met jezelf zijn? Inclusief die ouderdomsrimpels, je maatje plus, een platte achterkant of een cup … Read more

Goede voornemens: hoe hou je ze vol?

Bij een nieuw jaar horen voor veel mensen ook goede voornemens. Heb jij ze gemaakt? Elk jaar weer nemen mensen zich voor om eindelijk te stoppen met roken, minder te gaan eten, meer te gaan bewegen, meer aandacht aan het gezin te gaan geven, elke dag te gaan mediteren, enz. De eerste weken is de … Read more