Snelle hulp bij psychische klachten voorkomt dat het erger wordt

Het zal niemand ontgaan dat het met het aantal besmettingen in ons land niet goed gaat. In de ziekenhuizen “piept en kraakt” het inmiddels weer volgens Diederik Gommers, anesthesioloog/intensivist en er werd tijdens de technische briefing van de Tweede Kamer afgelopen door het RIVM al gesproken van een tweede golf. MIND heeft de afgelopen maanden … Read more

Geen bewijs voor link gezonde voeding en depressie

Binnenkort gaan de bomen hun bladeren weer verliezen. Veel mensen zitten dan automatisch wat minder lekker in hun vel. Regelmatig lees ik dat gezond eten zou helpen bij depressie. Mediterraans eten zou het risico op depressie verminderen. Florian Thomas-Odenthal, masterstudent Psychologie aan de universiteit Leiden heeft onderzocht of dit waar is en komt tot de … Read more

Hoe ga je van FOMO naar JOMO?

Fear of missing out (FOMO) is de angst dat je iets belangrijks mist. Wat is dat eigenlijk: FOMO? De Oxford Dictionaries omschrijven het als ‘de angst dat iets spannends of interessants op dit moment ergens anders plaatsvindt, vaak aangewakkerd door posts gezien op sociale media-websites’. Vaak gaat het dus over de angst om sociale gebeurtenissen … Read more

Online behandeling: werkt dat wel?

Afgelopen tijd hebben vanwege de Corona crisis veel collega’s noodgedwongen de eerste stappen moeten zetten om online te gaan behandelen. In mijn omgeving krijg ik regelmatig de vraag van zowel collega’s als clienten of online behandeling wel effectief is, of het wel persoonlijk is en of je dan wel alles kunt behandelen. Persoonlijk “Het is … Read more

Psychologen en zingeving/spiritualiteit

Ik was laatst een beetje aan het rondneuzen op het internet en stuitte daarbij per toeval op een artikel uit Trouw van 2012. Een hele tijd geleden dus. In het artikel wordt aangegeven dat veel psychologen weinig kunnen met mensen die een spirituele ervaring hebben gehad. Spiritualiteit bestaat al sinds de eerste mensen op aarde … Read more

Omgaan met eenzaamheid tijdens de Corona-crisis

Je hoort het regelmatig op de televisie, de radio en sociale media. De Corona-crisis heeft tot gevolg dat veel mensen zich eenzaam voelen. Dat geldt voor onze kwetsbare ouderen, die het bezoek van kinderen en kleinkinderen missen. Maar het geldt ook voor jongere mensen. In je eentje thuis zitten en weinig naar buiten kunnen, zorgt … Read more

Hoe ga je om met overprikkeling?

Afgelopen week ging de animatiefilm Mind my Mind in première in een aantal Nederlandse filmhuizen. Een absolute aanrader als je wilt weten wat er in het hoofd van iemand met autisme (ASS) omgaat. In deze korte film worden we meegenomen in het hoofd van een autistische jongen die verliefd wordt. We zien wat er gebeurt … Read more

Zo overleef je Blue Monday

A.s. maandag is het Blue Monday. De dag die erom bekend staat de meest deprimerende dag van het jaar te zijn. De gezelligheid met familie tijdens de kerstdagen is voorbij. Je financiën zijn doordat je wat veel geld hebt uitgegeven aan kerstcadeaus en -diner ook niet je van het. En als je de tips in … Read more