Categorie: Stress

Loverboys 2.0

Een nieuw rapport over loverboys en hun werkwijze. Met tips wat je als ouders kunt doen om je kind buiten dit circuit te houden.

Nieuw woord gespot: thuiswerkdepressie

We hebben net Blue Monday achter de rug. De dag, die ook wel de meest depressieve dag van het jaar wordt genoemd. In januari zijn de dagen nog kort, het is donker en koud. Je zou denken dat het dan fijn is om thuis te zijn. Maar tot mijn verbazing kwam ik vandaag online het … Read more

Mannen en jongeren meer last van angst en minder zelfvertrouwen door Corona

Praten over gevoelens is voor de een gemakkelijker dan voor de ander. Sinds de start van de Coronacrisis hebben mannen meer last van angst en jongeren ervaren minder zelfvertrouwen. Dat blijkt uit onderzoek van Stichting 113 Zelfmoordpreventie, CWI en de Vrije universiteit Amsterdam. In het onderzoek zijn ruim 8500 chatgesprekken geanalyseerd voor en tijdens de … Read more

Tweede golf Corona veel invloed op mensen met psychische problemen

Mijn aandacht werd vandaag getriggerd door een bericht op NOS.nl over het feit dat de tweede golf in de Coronacrisis mensen met psychische problemen extra hard raakt. NOS baseert dat op de resultaten van een onderzoek van MIND. Ongeveer 75% van de mensen die al psychische klachten hadden, ervaren meer negatieve gevolgen als angst, stress … Read more

Snelle hulp bij psychische klachten voorkomt dat het erger wordt

Het zal niemand ontgaan dat het met het aantal besmettingen in ons land niet goed gaat. In de ziekenhuizen “piept en kraakt” het inmiddels weer volgens Diederik Gommers, anesthesioloog/intensivist en er werd tijdens de technische briefing van de Tweede Kamer afgelopen door het RIVM al gesproken van een tweede golf. MIND heeft de afgelopen maanden … Read more

Geen bewijs voor link gezonde voeding en depressie

Binnenkort gaan de bomen hun bladeren weer verliezen. Veel mensen zitten dan automatisch wat minder lekker in hun vel. Regelmatig lees ik dat gezond eten zou helpen bij depressie. Mediterraans eten zou het risico op depressie verminderen. Florian Thomas-Odenthal, masterstudent Psychologie aan de universiteit Leiden heeft onderzocht of dit waar is en komt tot de … Read more

Hoe ga je van FOMO naar JOMO?

Fear of missing out (FOMO) is de angst dat je iets belangrijks mist. Wat is dat eigenlijk: FOMO? De Oxford Dictionaries omschrijven het als ‘de angst dat iets spannends of interessants op dit moment ergens anders plaatsvindt, vaak aangewakkerd door posts gezien op sociale media-websites’. Vaak gaat het dus over de angst om sociale gebeurtenissen … Read more

Online behandeling: werkt dat wel?

Afgelopen tijd hebben vanwege de Corona crisis veel collega’s noodgedwongen de eerste stappen moeten zetten om online te gaan behandelen. In mijn omgeving krijg ik regelmatig de vraag van zowel collega’s als clienten of online behandeling wel effectief is, of het wel persoonlijk is en of je dan wel alles kunt behandelen. Persoonlijk “Het is … Read more

Hoe ga je om met overprikkeling?

Afgelopen week ging de animatiefilm Mind my Mind in première in een aantal Nederlandse filmhuizen. Een absolute aanrader als je wilt weten wat er in het hoofd van iemand met autisme (ASS) omgaat. In deze korte film worden we meegenomen in het hoofd van een autistische jongen die verliefd wordt. We zien wat er gebeurt … Read more

Te veel stress: overspannen of burn-out?

We herkennen allemaal dat we wel eens een periode in ons leven hebben dat de rust ver te zoeken is. Familieleden die van alles van je willen. Vrienden die je hulp nodig hebben. Hoge werkdruk op het werk. Wanneer is er sprake van te veel stress? Wanneer ben je overbelast? En hoe weet je dat … Read more